{"id":639,"date":"2024-06-08T00:00:00","date_gmt":"2024-06-08T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-06-26T16:40:18","modified_gmt":"2024-06-26T16:40:18","slug":"los-mareos-en-coche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rodi.es\/blog\/los-mareos-en-coche\/","title":{"rendered":"Los Mareos en el Coche, como Afrontarlos"},"content":{"rendered":"\n
El mareo que sentimos al viajar es una sensaci\u00f3n muy desagradable de inestabilidad. N\u00e1useas, v\u00f3mitos, sudores fr\u00edos, e incluso bostezos y dolor de cabeza, son algunos de los resultados de este mal.<\/p>\n\n\n\n
Este s\u00edntoma se debe a una falta de coordinaci\u00f3n entre el \u00f3rgano del equilibrio, la vista, el o\u00eddo y el sistema osteomuscular. Es decir, que la sensaci\u00f3n de movimiento que proviene de la vista no se corresponde con la que nota el o\u00eddo ni con la sensaci\u00f3n de posici\u00f3n de nuestro cuerpo. Todo esto produce la p\u00e9rdida de orientaci\u00f3n y equilibrio<\/strong> que llamamos mareo, ya que nuestro cerebro no sabe c\u00f3mo asimilar toda esa informaci\u00f3n tan diferente. Lee el siguiente blog para conocer como gestionar los mareos en el coche.<\/p>\n\n\n\n
Consejos previos al viaje<\/h2>\n\n\n\n
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Si el viaje es corto, es mejor no comer nada<\/strong>. Si tenemos que afrontar un viaje de varias horas, lo mejor es hacer una comida ligera y beber poco l\u00edquido<\/strong>, mejor si es sin gas.<\/li>\n\n\n\n
No tomar bebidas alcoh\u00f3licas e intentar no fumar antes de iniciar el viaje.<\/li>\n\n\n\n
Intentar relajarnos<\/strong>, visualizar el viaje sin ning\u00fan problema y descansar bien.<\/li>\n\n\n\n
En caso de tomar alg\u00fan medicamento, la ingesti\u00f3n ha de ser media hora antes de salir.<\/li>\n\n\n\n
Calcular bien la duraci\u00f3n del viaje y las paradas<\/strong>. Es importante evitar carreteras en mal estado o muy viradas.<\/li>\n\n\n\n
No usar perfumes fuertes.<\/li>\n\n\n\n
Si viajan ni\u00f1os, deber\u00edamos llevar ropa de recambio, alguna bolsa y toallas. Pero, sobre todo, ser muy pacientes y comprensivos con los peque\u00f1os<\/strong>. Una sonrisa, y ninguna prisa, les ayudar\u00e1 a recuperarse con m\u00e1s \u00e1nimo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 podemos hacer durante el trayecto para evitar mareos en el coche?<\/h2>\n\n\n\n
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No leer e intentar dormir<\/strong> durante el viaje.<\/li>\n\n\n\n
Ventilar correctamente el veh\u00edculo y evitar olores fuertes<\/strong>, como tabaco o perfumes.<\/li>\n\n\n\n
Evitar el calor o el fr\u00edo, los ruidos y la fatiga.<\/li>\n\n\n\n
La conducci\u00f3n debe ser suave<\/strong>, sin fuertes acelerones o frenadas ni volantazos.<\/li>\n\n\n\n
Mantener una charla agradable para no estar pendientes del posible mareo.<\/li>\n\n\n\n
Si vamos con ni\u00f1os, es importante mantenerlos distra\u00eddos y estimular su atenci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
Si es posible, colocarnos en el asiento del copiloto, evitar hacer movimientos bruscos y mantener la cabeza lo m\u00e1s quieta posible<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Rodi Motor Services te recomienda<\/h2>\n\n\n\n
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Consultar con un m\u00e9dico o farmac\u00e9utico antes de consumir cualquier tipo de medicamento contra el mareo. En el caso de los ni\u00f1os, siempre consultar con el pediatra.<\/li>\n\n\n\n
Caramelos \u00e1cidos o de regaliz, o incluso el jengibre, son buenos, ya que, su fuerte sabor son un est\u00edmulo sensorial superior al del mareo<\/li>\n\n\n\n
En caso de v\u00f3mito debemos parar en un lugar seguro<\/strong>, tomar aire, refrescarse, ponernos colonia fresca a la nuca y templos, dar un paseo y, sobre todo, relajarnos antes de continuar nuestro camino.<\/li>\n\n\n\n
A nivel de conducci\u00f3n se deben tomar las curvas con trazadas lo m\u00e1s limpias posibles<\/strong> y evitando las correcciones de direcci\u00f3n. En recta, evitar las imprecisiones de trayectoria. Tambi\u00e9n se han de controlar los cambios de velocidad constantes, as\u00ed como los acelerones y los frenazos bruscos.<\/li>\n\n\n\n
Hay que evitar coches con unas suspensiones excesivamente blandas o defectuosas, ya que, potencian los efectos negativos del mareo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
![\"ni\u00f1os](\"https:\/\/www.rodi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/mareos-coche-viaje-ninos-consejos.jpg\")
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